Матрас для здорового сна

При правильном выборе матрас обеспечивает комфортный, здоровый и безопасный сон. Даже самый лучший диван, не обеспечит нам этого, так как эти предметы мебели, как правило, жесткие и предназначены для использования в сидячем положении или для периодического сна.

Среднестатистический человек спит около 8 часов в сутки, а это значит, что в среднем мы проводим в постели 1/3 своей жизни. Во время сна организм восстанавливается, мышцы расслабляются, нервы успокаиваются. Это основной способ отдыха после тяжелого дня, поэтому выбор правильного матраса чрезвычайно важен.

Не существует одной универсальной модели, которая бы подошла всем, у каждого из нас разные предпочтения и потребности. Одним из наиболее важных факторов является жесткость матраса. Людям, страдающим болями в спине, следует обратить внимание на модели средней жесткости, которые обеспечат им адекватную поддержку позвоночника.

Людям с меньшим весом следует выбирать более мягкие модели, степень жесткости подбирается с оглядкой на возраст, вес и индивидуальные предпочтения. Стоит учитывать, что жесткие варианты в среднем более долговечны.

Еще одним важным элементом является материал изготовления. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому перед принятием решения следует тщательно проанализировать каждый вариант. Немаловажную роль играют и размеры матраса, он должен соответствовать размеру кровати.

Матрасы из латекса пользуются большой популярностью благодаря своей гибкости и антиаллергенным свойствам. В свою очередь, пенные матрасы характеризуются хорошей воздухопроницаемостью и прекрасно адаптируются к форме тела. Наиболее распространенными материалами являются латекс, пенополиуретан и пружины карманного типа.